หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากรู้ครับว่าวิ่งไหวไหม ถ้าเข้าเส้นชัยสภาพเป็นยังไงบ้างครับ ด้วยผมกำลังจะไปวิ่งมาราธอน เพราะเพื่อนชวนให้วิ่งเป็นเพื่อน ผมไม่เคยซ้อมเลย วิ่งยังแทบไม่เคย แบบนี้จะรอดไหมครับ หาจ้อมูลมีแต่ซ้อม 20-30 กิโลขึ้นไปหมด เลยอยากสอบถามคนที่เคยเป็นแบบผม ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคนไม่เคยซ้อม แต่วิ่งมินิจนจบมั่งไหมคะ
ตอนนี้กังวลเล็กๆ ค่ะ ปกติก็วิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งอยู่แล้ว pace ประมาณ 9 ค่ะ ลง ฟันรัน 5 กิโลอยู่บ่อยๆ ก็วิ่งไหว เลยจะขยับเป็น 10 กิโล เลย ลง งานซัมซุงไปค่ะ มินิครั้งแรก วางตารางการซ้อมซะดิบดี แต่บริ
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ
#มาราธอนแรกของข้าพเจ้า ที่ จอมบึงมาราธอน#32
#มาราธอนแรกของแกมแก้ว #มันละเอียดมากอ่านไปเหมือนวิ่งไปด้วยกันค่ะ อะไรคือจุดเริ่มต้นที่ต้องไปวิ่งมาราธอนที่จอมบึงปีนี้ เพราะอายุครบ 42ปี ระยะทางเท่าๆกับ มาราธอนเลยค่ะ 42.195 KM. และงานวิ่งจอมบึงก็จัดใ
Gamkaew
ขอคำแนะนำสำหรับการวิ่ง marathon สำหรับคนที่ซ้อมไม่ถึงหน่อยครับ
เคยซ้อมมากสุด 27 กิโล วิ่งฮาล์ฟมาหลายสนามแล้วครับ เวลาดีสุด 1.50 ชั่วโมง ปกติวิ่งแทบทุกวันครับ 6-18 กิโล แล้วแต่วัน ส่วนมากจะ 10 กิโลขึ้นไป ถ้าวันไหนวิ่ง ไม่กิน 10 กิโล จะ pace 4.30 ถ้า 10-20 กิโล จะ
สมาชิกหมายเลข 1767801
7รางวัลจากรายการชิงแชมป์หมากรุกสากลRapidประเทศไทย11-13ตุลาคม2568 Elephant Kingเพื่อนเล่นหมากรุกเด็กเชียงใหม่
🐘👑♟️ สรุปผลการแข่งขัน Rapid Chess ชิงแชมป์ประเทศไทย 2568 ♟️🐘👑 🐘👑♟️ สโมสรหมากรุกสากลจากเชียงใหม่ 💖 จิตอาสาสอนหมากรุกให้โรงเรียนในเชียงใหม่มากว่า 13 ปี 💸 ราคาหลักหลายพันต้นๆ / รายเดือน 🦁 กล้าหาญ สู้!
ชายแม้น
ตามหาโฆษณาเก่าๆ ไม่ "โอวัลติน" ก็ "ไมโล" ที่เด็กผู้หญิงวิ่งครับ
คือผมตามหาโฆษณาตัวหนึ่งน่าจะประมาณปี 2537 เป็นต้นมา ไม่แน่ใจว่าเป็นของ "ไมโล" หรือ "โอวัลติน" ******************************************************************************* รายล
สมาชิกหมายเลข 7472263
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด
สมาชิกหมายเลข 4565753
ต้องผ่านอะไรมากแค่ไหน... ถึงจะรู้ว่าเราไม่ต้องวิ่งแข่งกับใครอีก ?
เมื่อวานเราเพิ่งไปดูหนังที่เกี่ยวกับ “สนามแข่งรถระดับโลก” เป็นหนังที่มีทั้งเสียงเครื่องยนต์ เส้นชัย ความเร็ว และความฝัน แต่มันกลับมีฉากหนึ่งที่เงียบที่สุด... ที่สะเทือนใจเราที่สุด ฉากที่ค
สมาชิกหมายเลข 6731179
Kira Ellis นางฟ้าไตรกีฬา น่ารักมากครับ
**แชร์ว่อนโซเชียล! เปิดวาร์ป "คีรา" นางฟ้าไตรกีฬาคนล่าสุด ภาพเดียวดาเมจรุนแรงจัด** กลายเป็นไวรัลบนโลกออนไลน์ทันที สำหรับ คีรา เอลลิส (Kira Ellis) นักไตรกีฬาสาวดาวรุ่งวัย 19 ปีชาวฟิลิปปินส์ ห
สมาชิกหมายเลข 8603468
ลุงจก🦎🦎🦎 วันนี้ ชวนป้าคว้า นะฮ้าา ไปโล้ชิงช้า ที่อนุสาวรีย์ชัย ดีมั้ย กร๊ากกๆๆ🤣🤣 🤣
วันนี้ ตื่นเช้ามา ดูข่าว มีคนชวนกันไปเเถวนั้น กันเยอะ ไม่รู้ว่ามีรัยย ที่นั่น 🤣 🤣 ลุงจก 🦎🦎 น่าจะชวนป้า คว้า พิไล นะฮ้าา ไปดูลาดเลาซะหน่อยนะ เห็นว่าเตี๋ยวเรือ เเถวนั้นก็อร่อย เเต่ให้เส้นน้อย กว่
สมาชิกหมายเลข 8241036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.5 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครไม่เคยซ้อมวิ่ง แล้วไปวิ่งมาราธอนเลยมีมั๊ยครับ